Унтаж байхдаа хүн жин хасах боломжтой. Эрдэмтэдийн олж нээснээр хүн унтаж байхдаа калор шатаадаг бөгөөд нэмэлт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нэмэлтээр хэрэглэвэл бүр илүү жин хасах боломжтой гэдгийг баталжээ. Харин бид та бүхэндээ унтаж байхдаа жин хасах боломжтой энэхүү шидэт жорыг орчуулан хүргэж байна.

Энэхүү шидэт жорыг найруулахдаа зөвхөн унтахынхаа өмнө бэлтгэх ёстойг анхаарна уу. Мөн унтахаас өмнө үүнийг буцалгаж хийх ёстой гэдгийг санаарай!

Шидэт Жор:

1. 2 цайны халбага зөгийн бал
2. 1 цайны халбага синнамон
3. 250мл цэвэр ус

Хэрхэн хэрэглэх вэ?

Эхлээд усаа ширмэн хайруулын тавган дээр буцалгаж дээрээс нь синнамоноо хийж 2-3 орчим минут буцалгана. Үүний дараа ширмэн хайруулын тавагнаасаа шилэн аяганд султгаж сайтар хөргөсний дараагаар зөгийн балаа хийж хутгаж өгөх хэрэгтэй. Тэгээд яг унтахынхаа өмнө үүнийхээ талыг уугаад орондоо ороорой. Үр дүн танд мэдэгдэх болно. Энэ бол байгалийн гаралтай шилдэг арга юм.

эх сурвалж suvd.mn